Los jugos o batidos compuestos principalmente por vegetales verdes como espinacas, pepino, apio y manzana ayudan a prevenir los picos altos de azúcar.
¿Qué jugos no debe tomar un diabético?
Jugos de Frutas
Sin la fibra presente en las frutas enteras, los jugos pueden causar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en sangre. Además, estos aumentos rápidos en los niveles de glucosa en la sangre pueden ser perjudiciales, especialmente para personas con diabetes.
¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo jugo verde todos los días?
Beber un jugo verde por la mañana brinda numerosos beneficios a la salud, como aportar vitaminas y nutrientes, contribuir a la pérdida de peso, fortalecer el sistema inmunitario, ayudar en la desintoxicación y prevenir enfermedades cardiovasculares.