‎¡MADRUGADAS DE LÁCTEOS!: LO QUE PASA EN TU PECHO MIENTRAS DUERMES. 🌙🥛🚨‎‎¿Te has despertado con el pecho inflamado, goteando o con una sensación de pesadez en plena madrugada? No es coincidencia. Mientras tú duermes, tu cuerpo activa una «fábrica» de alta intensidad. Entre las 2 y las 5 de la mañana, tu cerebro envía la señal más fuerte del día para producir leche. ¡Aquí te explico la ciencia de tu producción nocturna! 🚨⚠️‎‎1. ¡EL PICO DE LA PROLACTINA! 📈 El turno nocturno.‎La prolactina es la hormona que ordena fabricar leche, y su nivel máximo ocurre durante la madrugada. Tu cuerpo aprovecha el descanso profundo para inundar el sistema con esta hormona. Por eso, las tomas nocturnas son las más nutritivas y las que más ayudan a mantener tu producción a largo plazo. Si tu bebé pide pecho de noche, está ayudando a «programar» la fábrica para el día siguiente. ✨🩺‎‎2. ¡CONGESTIÓN Y LLENADO! 🌋 La presión interna.‎Durante la noche, el flujo de sangre hacia los pechos aumenta para transportar los nutrientes necesarios hacia los alvéolos (los saquitos donde se crea la leche). Esta acumulación de líquido y sangre es lo que genera esa sensación de calor y tensión. Tus pechos están trabajando a máxima capacidad metabólica mientras el resto de tus órganos ahorran energía. 🏗️✅‎‎3. ¡MECANISMOS DE PROTECCIÓN! 🔌 El drenaje necesario.‎Si el pecho se llena demasiado y no se vacía, el cuerpo produce una proteína llamada «Factor de Inhibición de la Lactancia». Es un interruptor de seguridad: si hay mucha presión, el cerebro entiende que hay «exceso de stock» y deja de producir. Por eso, el goteo nocturno es la forma que tiene tu cuerpo de liberar presión y evitar que la fábrica se detenga. 🔌🆘‎‎AVISO MÉDICO IMPORTANTE: Si la congestión nocturna viene acompañada de zonas rojas, bultos dolorosos que no desaparecen o fiebre, podrías estar desarrollando una mastitis. Es vital vaciar el pecho y buscar atención médica si los síntomas persisten. Este material es solo informativo y no reemplaza la consulta profesional. 🩺📋✅‎